1. Kesehatan kulit
Air kelapa adalah sumber cairan yang baik dan bisa membantu Anda tetap terhidrasi.
BACA JUGA:Cara Mudah Menghilangkan Plak Pada Gigi, Lakukan Sekarang Sebelum Gigi Anda Rusak
BACA JUGA:Usai Pilpres, Petani Sawit Berharap Harga TBS Kembali Naik
Karena merupakan sumber antioksidan yang baik, Anda tidak perlu terlalu memikirkan garis-garis halus dan kerutan.
Antioksidan bisa bekerja melindungi kulit Anda dari kerusakan.
Ini juga mengandung vitamin C dan E, yang penting untuk kesehatan kulit.
2. Pencegahan batu ginjal
Dokter akan menyarankan Anda untuk minum banyak air untuk mencegah batu ginjal.
BACA JUGA:24 Desa di Sumsel Belum Teraliri Listrik, Ini Penyebabnya
BACA JUGA:Fakta Seputar Penyakit Jantung yang Wajib Anda Ketahui
Minum air kelapa juga, karena bisa membantu mencegah batu ginjal dengan meningkatkan volume urin dan mengencerkan konsentrasi mineral yang membentuk batu.
3. Pencernaan
Air kelapa diketahui memiliki serat yang bisa membantu melancarkan pencernaan.
Ini juga mengandung enzim yang bisa membantu memecah makanan yang Anda makan.
4. Keseimbangan elektrolit