HARIANMUBA.COM – Memulai hari dengan segelas air putih hangat ternyata menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
Kebiasaan sederhana ini tidak hanya mengatasi dehidrasi setelah tidur malam, tapi juga memberikan efek positif lainnya.
Tapi tahukah Anda, kebiasaan ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh?
Mari simak beberapa manfaat minum air hangat di pagi hari:
BACA JUGA:5 Challenge TikTok Seru dan Unik yang Wajib Dicoba!
BACA JUGA:10 Tips Merawat Kulit Alami yang Bikin Glowing!
1. Melancarkan pencernaan
Air hangat membantu memecah makanan dan mendorong pergerakan usus, sehingga dapat mengatasi sembelit dan menyehatkan sistem pencernaan secara menyeluruh.
2. Menjaga hidrasi
Setelah tidur malam, tubuh mengalami dehidrasi ringan. Minum air hangat di pagi hari membantu mengembalikan keseimbangan cairan tubuh dan membuat Anda tetap terhidrasi sepanjang hari.
BACA JUGA:Hack Lifestyle Viral TikTok untuk Mempercantik Rumah!
3. Meredakan hidung tersumbat dan batuk berdahak
Uap dari air hangat dapat melegakan saluran pernapasan, sehingga hidung tersumbat dan dahak menjadi lebih encer dan mudah dikeluarkan.
4. Meningkatkan sirkulasi darah
Minum air hangat dapat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga sirkulasi darah menjadi lebih lancar. Ini dapat berdampak positif pada kesehatan jantung dan pembuluh darah secara keseluruhan.