Oatmeal berserat tinggi dan mengenyangkan. Tambahkan potongan buah dan kacang untuk menambah rasa dan nutrisi.
BACA JUGA:6 Tips Pola Makan Sehat Selama Puasa
BACA JUGA:Daftar HP Samsung Terbaru 2024, Cek Harga dan Spesifikasinya!
6. Sandwich Sayuran dan Daging
Pilih roti gandum dan isi dengan selada, tomat, timun, dan telur atau daging asap. Sederhana, bergizi, dan mengenyangkan.
7. Menu Buka Puasa yang Istimewa
Kurma dan Air Putih: Tradisi berbuka puasa dengan kurma dan air putih yang menyegarkan.
8. Sop Buah
Menu yang kaya vitamin dan menyegarkan. Gunakan berbagai macam buah favorit keluarga.
BACA JUGA:Tips Puasa Bagi Penderita Maag Kronis, Agar Kesehatan Tubuh Terjaga Selama Ibadah
BACA JUGA:Ingin Wajah Terlihat Lebih Simetris? Lakukan 5 Gerakan Ini
9. Ayam Goreng Kremes
Menu ayam goreng dengan tepung krispi yang selalu digemari. Sajikan dengan sambal dan lalapan.
10. Sup Kimlo
Sup bening dengan isian seafood, kembang tahu, dan sayuran. Cocok untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang saat puasa.
11. Sambal Goreng Tempe atau Tahu