HARIANMUBA.COM - Saat menjalani ibadah puasa, banyak orang sering mengalami berbagai perubahan pada tubuh mereka, termasuk sensasi pahit di mulut.
Sensasi ini dapat menjadi mengganggu dan mengurangi kenyamanan selama berpuasa.
Berikut adalah beberapa penyebab umum mengapa mulut terasa pahit saat puasa dan beberapa cara mengatasinya:
1. Kekurangan Cairan
Salah satu penyebab utama mulut terasa pahit saat puasa adalah kekurangan cairan atau dehidrasi.
Ketika tubuh kehilangan air melalui proses metabolisme dan pernapasan selama puasa, produksi air liur dapat berkurang, menyebabkan penumpukan bakteri dalam mulut yang dapat menghasilkan rasa pahit.
Cara Mengatasinya: Pastikan untuk minum cukup air saat berbuka dan sahur.
Hindari minuman yang mengandung kafein atau gula berlebihan, karena dapat meningkatkan risiko dehidrasi.
2. Plak dan Bakteri
Penumpukan plak dan bakteri di mulut juga dapat menyebabkan rasa pahit.
Saat puasa, produksi air liur menurun, sehingga kondisi ini dapat menjadi lebih buruk.
Cara Mengatasinya: Menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dan menggunakan benang gigi dapat membantu mengurangi penumpukan plak dan bakteri.
Juga, pastikan untuk membersihkan lidah dengan sikat gigi atau alat pembersih lidah untuk mengurangi pertumbuhan bakteri yang menyebabkan rasa pahit.
BACA JUGA:Pemprov Sumsel Siapkan 1000 Sertifikasi Halal Gratis Bagi UMKM