Metode 60-10: Istirahatlah selama 10 menit setiap jam untuk menghindari stres dan meningkatkan fokus.
Lalu apa lagi?
Buku tersebut, menurut Maudy, merupakan ilmu yang sangat bermanfaat. Gimana caranya menerapkan?
BACA JUGA:Inilah Benelli 250 Quattro, Legenda Motor Sport Klasik yang Memukau
BACA JUGA:Gak Perlu Khawatir, Ini Cara Cepat Atasi Sariawan, Terbukti Ampuh
Mulai dengan langkah kecil:
Tidak semua orang bisa bisa menerapkan semua tips di atas. Untuk itu, perlu latihan secara konsisten.
Salah satu cara mudah yang bisa dilakukan, misalnya, menjauhkan ponsel sebelum tidur. Dengan begitu, kita bisa lebih mudah untuk tidur lebih awal di malam hari.
Itulah ulasan tentang kebiasaan sederhana yang bisa membuatmu sukses. Semoga bermanfaat ya!