2. Kurang Olahraga
BACA JUGA:Jangan Sembarang Makan, Jenis Makanan Ini Bisa Menyebabkan Penyakit Lupus Makin Parah
BACA JUGA:Tampilan Keren Dengan Gaya Klasik, 5 Jenis Motor Matic Ini Harganya Cukup Terjangkau
Kurangnya aktivitas fisik bisa membuat tubuh tidak siap untuk duduk lama di balik kemudi.
Saat terjebak macet atau berhenti di lampu merah, lakukan gerakan peregangan ringan seperti meluruskan kaki, menggerakkan kepala, atau menegakkan posisi duduk.
Sebelum memulai perjalanan, lakukan pemanasan ringan agar tubuh lebih rileks dan siap berkendara.
3. Mengemudi Tanpa Istirahat
BACA JUGA:Rekomendasi Hp Samsung RAM 8 GB Terbaik, Harga Mulai Mulai Rp 2 Jutaan
BACA JUGA:Jangan Dianggap Remeh, Ini Macam-Macam Kista di Tubuh yang Perlu Diwaspadai!
Banyak pengemudi merasa mampu menyetir terus menerus tanpa istirahat.
Namun, hal ini bisa berdampak buruk, mulai dari pegal hingga menurunnya konsentrasi.
Pengemudi berisiko mengalami kantuk bahkan microsleep, yang dapat menyebabkan kecelakaan. Saat lelah, jangan ragu untuk beristirahat di tempat yang aman.
4. Mengabaikan Kesehatan Tubu
BACA JUGA:Mitos dan Fakta tentang Tisu Magic, Ini yang Perlu Kamu Ketahui
BACA JUGA:Panduan Diet Intermittent Fasting, Ampuh Turunkan Berat Badan
Kesehatan tubuh harus menjadi prioritas sebelum mengemudi. Periksa kondisi kesehatan Anda, terutama jika memiliki riwayat penyakit seperti tekanan darah tinggi.