Kacang Kenari Ternyata Ampuh Cegah Penyakit Kronis

Kacang kenari sangat kaya protein dan membantu penurunan berat badan yang sehat.

4. Baik untuk Diabetes

Mengonsumsi kenari bisa mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.

Mereka menyediakan porsi protein, lemak sehat, dan serat yang sangat baik.

Karena tidak menambah berat badan, penderita diabetes bisa mengonsumsinya tanpa khawatir.

5. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Segenggam kenari bisa memberikan dorongan untuk metabolisme yang lamban.

Mereka penuh dengan asam lemak esensial dan membantu pencernaan, pertumbuhan dan perkembangan dan proses metabolisme lainnya.

6. Baik untuk Tulang

Kenari membantu dengan peningkatan penyerapan kalsium dalam tubuh.

Mereka juga mengurangi ekskresi kalsium selama proses metabolisme.

7. Antiinflamasi

Kenari memiliki sifat antiinflamasi. Banyak penyakit seperti diabetes, rematik, radang sendi, dan lain-lain karena peradangan.

Mengonsumsi kenari setiap hari membantu memerangi penyakit ini dengan lebih baik.

8. Baik untuk Pencernaan

Sumber: