Ingin Turunkan Berat Badan dengan Mudah, Konsumsi Saja 4 Camilan Sehat Ini

JAKARTA MEMILIKI tubuh seksi dengan berat badan ideal tentunya merupakan impian setiap wanita Untuk mendapatkan tubuh seksi banyak wanita melakukan apa saja untuk menurunkan berat badan mereka Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan Mulai dari melakukan diet ketat menjaga pola makan hingga olahraga Selain itu cobalah mengonsumsi camilan yang memberikan energi dan zat gizi yang dibutuhkan tubuh Berikut ini penjelasannya seperti dilansir laman Genpi co 1 Buah dan Sayuran Buah dan sayur mungkin bisa menjadi alternatif yang tidak bikin repot Pasalnya porsi buah atau sayur yang cukup banyak bisa bikin tetap kenyang meski dengan kandungan di bawah 100 kalori 2 Dark chocolate Beberapa orang mungkin menganggap cokelat berpotensi menaikkan berat badan tetapi tidak dengan dark chocolate Berkat kandungan antioksidan seperti polifenol dan katekin di dalamnya cokelat hitam diyakini bermanfaat bagi kesehatan 3 Telur rebus Meski memiliki kandungan kolesterol yang cukup tinggi telur rebus ternyata bisa dimanfaatkan sebagai camilan sehat untuk diet 4 Oatmeal Oatmeal tidak hanya dimakan saat sarapan kamu juga bisa mengonsumsinya kapan saja Kandungan seratnya yang cukup tinggi membuat oatmeal menjadi makanan yang mengenyangkan Hal ini dikarenakan telur rebus dilengkapi dengan protein yang tinggi vitamin K2 dan B12 genpi jpnn

Sumber: