Konsumsi 5 Minuman ini di Pagi Hari, Selain Sehat Juga Bikin Kulit Makin Cerah

JAKARTA, HARIANMUBA.COM - Untuk melancarkan metabolisme, anda wajib minum segelas air putih setiap bangun tidur. 

Sebab, memulai hari dengan minum satu atau dua liter air membantu membersihkan semua sisa metabolisme dari tubuh dan, pada gilirannya, membuat kulit menjadi bersih. 

Selain air putih, ada minuman pagi lainnya yang bermanfaat untuk menjadikan kulit bersih dan sehat bagi pria dan wanita. 

Namun jika dilakukan dengan rutin minuman sehat ini juga baik untuk kesehatan anda secara keseluruhan. 

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.

1. Terapi Air Untuk Kulit Glowing 

Minum air dalam jumlah yang baik memberikan hasil yang luar biasa. 

Tubuh kita terdiri dari 75 persen air dalam bentuk cairan, dan air memiliki beberapa fungsi yang menjaga kulit tetap bersih dan sehat, dehidrasi, di sisi lain, membuat kulit kita kering dan gatal.

Mengonsumsi rata-rata 4,5 hingga 5,5 liter air setiap hari meningkatkan tubuh Anda dengan mineral dan pembawa oksigen melepaskan semua racun darinya dan menghasilkan menjaga keseimbangan elektrolit tubuh dengan pelembab kulit, mencegah jerawat.

2. Madu dan Air Lemon 

Tambahkan dua hingga tiga sendok madu dan satu sendok jus lemon ke dalam air karena ini bertindak sebagai elektrolit dan menghasilkan komponen antioksidan dan anti penuaan. 

Minuman sehat ini membantu dalam membersihkan racun berbahaya dari tubuh Anda dan juga membantu dalam penurunan berat badan. 

Sementara madu memiliki nutrisi antipenuaan yang menjaga kelembapan kulit Anda, lemon mengandung vitamin C yang membantu dalam sel-sel baru dan peremajaan kulit.

3. Jus Buah 

Sumber: