5 Manfaat Nanas, Bikin Penyakit Kronis Ini Tidak Berani Mendekat

JAKARTA, HARIANMUBA. COM,  - PARA ahli kesehatan menyarankan kita untuk selalu mengonsumsi buah-buahan.

Beberapa buah yang banyak dikonsumsi ialah pepaya, mangga, anggur, semangka, melon, jambu biji, anggur, hingga nanas.

Nanas merupakan buah tropis yang kaya akan vitamin, enzim, dan antioksidan.

Nanas tidak hanya menempati peringkat di antara buah-buahan termanis di dunia, tetapi juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membangun tulang yang kuat, dan membantu pencernaan.

Buah nanas juga ternyata sangat rendah kalori meskipun manis.

Penelitian juga menunjukkan bahwa nanas memperkuat tulang, mendukung sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan banyak lagi.

Berikut manfaat buah nanas untuk kesehatan, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Mengobati arthritis

Arthritis adalah penyakit kronis yang melemahkan yang tampaknya memengaruhi banyak orang di seluruh dunia.

Ini adalah penyakit yang menyebabkan peradangan dan kekakuan sendi yang menyakitkan.

Nah, nanas memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan sendi dan otot, terutama yang terkait dengan penyakit ini.

Nanas mengandung enzim proteolitik yang relatif langka yang disebut bromelain, yang terutama terkait dengan pemecahan protein kompleks dan memiliki efek anti-inflamasi yang serius.

Bromelain, di sisi lain, berkorelasi positif dengan mengurangi tanda dan gejala radang sendi dan ini telah diamati pada banyak orang yang menderita penyakit ini.

2. Menguatkan tulang

Sumber: