Rutin Mengonsumsi 3 Minuman Ini, Bermanfaat Kesehatan Jantung

JAKARTA - SETIAP orang harus selalu menjaga kesehatan jantung mereka.

Hal ini karena dengan menjaga kesehatan jantung, maka Anda mungkin saja bisa hidup lebih lama.

Menjaga kesehatan jantung bisa Anda lakukan dengan berbagai cara.

Menjaga kesehatan jantung bisa Anda lakukan dengan berbagai cara.

Mulai dari rutin olahraga, menerapkan pola gaya hidup sehat, hingga mengonsumsi berbagai makanan dan minuman.

Ketahui cara menjaga jantung agar tetap sehat bisa dilakukan dengan memilih minuman yang sehat pula.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Susu dan yoghurt

Menurut Harvard Health Publishing, susu dan yogurt menjadi pilihan minuman sehat untuk jantung.

Konsumsi produk susu ini secara rutin bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Jus buah dan sayur

Kaya dengan vitamin dan mineral, buah juga sayur bisa membuat jantung tetap sehat.

Kandungan vitamin C dan senyawa antioksidannya bisa cegah peradangan pada pembuluh darah di jantung.

3. Air kelapa

Sumber: