Yok Merawat Jantung Kita, Coba dengan Minuman ini

HARIANMUBA.COM, Jantung merupakan salah organ ditubuh kita, yang tentunya sangat penting. Untuk itulah kita wajib menjaganya. 

Timbul pertanyaaan, bagaiaman menjaganya ?  

Ada beberapa minuman yang bisa Anda lakukan untuk merawat jantung yaitu :  

1. Susu dan yoghurt

Menurut Harvard Health Publishing, susu dan yogurt menjadi pilihan minuman sehat untuk jantung. Konsumsi produk susu ini secara rutin bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Jus buah dan sayur

Kaya dengan vitamin dan mineral, buah juga sayur bisa membuat jantung tetap sehat. Kandungan vitamin C dan senyawa antioksidannya bisa cegah peradangan pada pembuluh darah di jantung.

3. Air kelapa

Anda juga bisa memilih air kelapa sebagai minuman untuk jaga jantung yang sehat. Air kelapa mengandung kalium untuk membantu jaga tekanan darah dan denyut jantung tetap normal.

 

 

 

 

Sumber: