Lakukan 6 Kebiasaan Ini Saat Puasa Ramadhan, Auto Tahan Lapar dan Lemas Sepanjang Hari

SEKAYU, HARIANMUBA.COM - Di bulan Ramadhan umat islam akan menjalani puasa selama satu hari penuh. Hal itu tentu akan membuat tubuh terasa lemas, lapar, dan haus.

 

Bulan Ramadhan umat Islam makan saat waktu berbuka puasa dan sahur dini hari. Di hari pertama atau awal puasa akan terasa berat. 

 

Tubuh cepat merasa letih, lapar dan dahaga. Namun, membatalkan puasa adalah larangan yang mutlak. 

 

Selama berpuasa diharuskan menjaga kesehatan tubuh dan kestabilan stamina. Agar berpuasa bisa maksimal tanpa kendala kesehatan. 

BACA JUGA:Gelar Gebyar Amal Islami, Sekaligus Pelantikan Pengurus BKMT Kecamatan Keluang

Salah satunya dengan konsisten melakukan Kebiasaan sehat di bulan ramadhan. 

 

Disiplin menjaga kesehatan bisa menghindarkan dari penyakit berat. Seperti penyakit jantung, kolesterol tinggi dan diabetes. 

 

Pola hidup sehat meningkatkan performa tubuh lebih fit dan terjaga. Dengan demikian, tubuh mampu mengendalikan stamina selama berpuasa di bulan ramadhan. 

 

Sumber: