Air Kelapa Miliki Banyak Manfaat, Ini 5 Diantaranya

HARIANMUBA.COM,- Air Kelapa Miliki Banyak Manfaat, Ini 5 Diantaranya.

Siapa yang tak mengetahu dengan air kelapa.

Bagi sebagian orang suka mengonsumsi air kelapa untuk meredakan rasa haus mereka.

Air kelapa berbentuk cairan bening, tetapi penuh nutrisi sehingga baik untuk kesehatan kita.

BACA JUGA:Khasiat Luar Biasa Bawang Dayak, Kaya Antioksidan dan Bagus Buat Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Kebut Pembangunan Jalan Tol, Pj Bupati Apriyadi Jemput Bola ke Kanwil BPN Sumsel

Ini adalah minuman yang menghidrasi yang banyak diminum selama musim panas ketika suhu melonjak drastis.

Namun, Anda bisa meminumnya kapan saja, selama kamu tidak berlebihan mengonsumsinya.

Jika Anda mencari minuman yang sehat dan menyegarkan, air kelapa adalah pilihan yang bagus.

Sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan di US National Library Of Medicine menemukan bahwa air kelapa bisa menurunkan kadar gula darah pada tikus penderita diabetes.

BACA JUGA:Muba Masuk Tiga Besar, Nominator Paritrana Award 2023

BACA JUGA:Satnarkoba Polres Muba Amankan Pria Diduga Pengedar Narkoba, Sering Jajakan Narkoba di Tanjung Dalam

Air kelapa adalah pilihan hidrasi yang mirip dengan minuman olahraga, tetapi dengan lebih sedikit kalori dan lebih sedikit gula.

Kaya akan elektrolit esensial, penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, sehingga bermanfaat bagi mereka yang banyak berkeringat seperti atlet atau mereka yang berada di lingkungan panas.

Sumber: