Manfaat Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari

HARIANMUBA.COM –  Memulai hari dengan segelas air putih hangat ternyata menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.

Kebiasaan sederhana ini tidak hanya mengatasi dehidrasi setelah tidur malam, tapi juga memberikan efek positif lainnya.

Tapi tahukah Anda, kebiasaan ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh?

Mari simak beberapa manfaat minum air hangat di pagi hari:

BACA JUGA:5 Challenge TikTok Seru dan Unik yang Wajib Dicoba!

BACA JUGA:10 Tips Merawat Kulit Alami yang Bikin Glowing!

1. Melancarkan pencernaan

Air hangat membantu memecah makanan dan mendorong pergerakan usus, sehingga dapat mengatasi sembelit dan menyehatkan sistem pencernaan secara menyeluruh.

2. Menjaga hidrasi

Setelah tidur malam, tubuh mengalami dehidrasi ringan. Minum air hangat di pagi hari membantu mengembalikan keseimbangan cairan tubuh dan membuat Anda tetap terhidrasi sepanjang hari.

BACA JUGA:Hack Lifestyle Viral TikTok untuk Mempercantik Rumah!

3. Meredakan hidung tersumbat dan batuk berdahak

Uap dari air hangat dapat melegakan saluran pernapasan, sehingga hidung tersumbat dan dahak menjadi lebih encer dan mudah dikeluarkan.

4. Meningkatkan sirkulasi darah

Sumber: