Ingin Wajah Terlihat Lebih Simetris? Lakukan 5 Gerakan Ini

HARIANMUBA.COM- Mimik wajah yang tidak simetris bisa menjadi masalah bagi banyak orang, baik itu disebabkan oleh faktor genetik, gaya hidup yang tidak sehat, atau bahkan penyakit tertentu seperti Bell's palsy.

Namun, ada cara alami yang bisa Anda coba untuk mengatasi masalah ini tanpa perlu biaya mahal, yaitu dengan melakukan senam wajah agar simetris.

Senam wajah adalah serangkaian gerakan yang dirancang khusus untuk memperkuat otot-otot wajah dan meningkatkan sirkulasi darah di area tersebut.

Selain membantu mencapai simetri wajah yang diinginkan, senam wajah juga memiliki manfaat lain, seperti membuat kulit lebih kencang dan awet muda.

BACA JUGA:Selama Ramadan, Pemkab Keluarkan Edaran Tempat Hiburan Ditutup

Berikut adalah beberapa gerakan senam wajah yang bisa Anda lakukan untuk mencapai simetri wajah yang lebih baik:

1. The Cheek Lifter: 

• - Buka mulut Anda hingga membentuk huruf O.
• - Tersenyumlah dalam posisi mulut terbuka
• - Letakkan jari telunjuk di atas otot pipi, tepat di bawah mata Anda, lalu angkat pipi ke atas.
• - Turunkan kembali pipi secara perlahan.

2. Happy Cheek Sculpting: 

• - Tersenyumlah dengan mulut tertutup
• - Letakkan jari telunjuk di sudut bibir, lalu gerakkan jari ke tulang pipi sambil menekan otot wajah dengan lembut.
• - Tahan jari di tulang pipi selama 20 detik dan rasakan tarikan di otot-otot pipi Anda.

BACA JUGA:Mawardi Umumkan Berpasangan Harnojoyo di Pilgub Sumsel, Begini Tanggapan Herman Deru

3. The Eyebrow Lifter: 

• - Tersenyumlah lalu letakkan jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis di bawah alis.
• - Dorongan alis ke atas sehingga mata Anda terbuka lebar.
• - Kerutkan alis agar berlawanan dengan dorongan jari-jari Anda, lalu tersenyumlah.
• - Sambil masih melakukan gerakan di atas, pejamkan mata Anda dan arahkan bola mata ke atas. Tahan posisi ini selama 20 detik.

4. Jaw and Neck Firmer: 

• - Buka mulut Anda dan buat suara “aah”.
• - Tutup mulut kembali dengan cara menggerakkan bibir bagian bawah ke atas.
• - Tarik atau dongakkan dagu setiap sekitar 1 cm ke atas. Setiap kali mendongakkan dagu, otomatis kepala akan mengarah ke atas.

BACA JUGA:Hasil Sidang Pleno KPU Sumsel, Golkar Masih Kokoh, Berikut Daftar DPD RI

5. Temple Developer: 

• - Letakkan ujung jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis pada pelipis.
• - Tutup rahang dengan mengatupkan bagian atas dan bawah gigi.
• - Letakkan ibu jari pada bagian bawah rahang dan tarik rahang ke atas.
• - Berikan tekanan lembut di pelipis dengan ketiga ujung jari tersebut selama 10 detik. Lalu, lepaskan tekanan hingga otot pelipis menjadi lebih rileks.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, penting untuk melakukan gerakan-gerakan senam wajah ini secara konsisten dan dengan penuh kesabaran.

Sumber: