Mengalami Asam Urat, Berikut Langkah Untuk Menguranginya

BACA JUGA:Tampil Macho, Inilah Cruiser Kawasaki Vulcan S, Segini Harga Barunya per Mei 2024

6. Minum banyak cairan

Anda sebaiknya minum banyak cairan, terutama air putih, untuk menghindari dehidrasi. 

Hindari minuman manis yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi karena dapat meningkatkan potensi kambuhnya asam urat.

6. Menurunkan berat badan

BACA JUGA:Jeruk Asal Bengkulu Laris Manis di Sanga Desa, Seminggu Bisa Laku 1 Ton

BACA JUGA:Pj Gubernur Agus Fatoni Apresiasi Provinsi Sumsel Jadi Juara Umum Kendaraan Hias Dekranas

Jika Anda kelebihan berat badan, menurunkan beberapa kilogram saja dapat mengurangi jumlah asam urat dalam darah Anda, yang berarti lebih sedikit kambuhnya asam urat. 

Berat badan yang lebih sedikit juga dapat mengurangi tekanan pada persendian Anda.

7. Olahraga

Meningkatkan tingkat aktivitas Anda membantu menurunkan berat badan dan mengurangi risiko kondisi seperti tekanan darah tinggi dan diabetes, yang umum terjadi pada penderita asam urat. 

BACA JUGA:Puluhan Kendaraan ODOL Terjaring Razia Polrestabes Palembang

BACA JUGA:5 Pelajar SMP Terpaksa Ujian Nasional di Polres PALI, Ini Penyebabnya

Tentu saja, Anda sebaiknya tidak berolahraga saat mengalami asam urat yang kambuh.

8. Minum obat asam urat Anda secara teratur

Sumber: