Usia Jantung Bisa Berbeda dengan Usia Tubuh? Ini Cara Menjaganya agar Tetap Awet Muda

HARIANMUBA.COM- Jantung adalah organ vital yang bertanggung jawab untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Namun, tahukah Anda bahwa usia Jantung Anda bisa berbeda dari usia kelahiran?

Usia jantung yang lebih tua dari usia tubuh dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, stroke, dan kondisi kardiovaskular lainnya.

Hal ini disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari gaya hidup hingga kondisi kesehatan tertentu. Berikut penjelasannya dan cara menjaga agar jantung tetap awet muda.

BACA JUGA:Gudang Minyak Ilegal di OKU Terbakar, Polisi Buru Pemilik

Faktor-Faktor yang Memengaruhi Usia Jantung

1. Merokok

   Kebiasaan merokok, baik aktif maupun pasif, dapat mempercepat penuaan jantung. Racun dalam asap rokok merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung serta stroke. Setiap batang rokok yang Anda hisap memperpendek usia jantung.

2. Diabetes

   Penderita diabetes berisiko 2–4 kali lebih besar untuk mengalami penyakit jantung. Gula darah tinggi yang tidak terkontrol dapat merusak pembuluh darah dan saraf yang mempengaruhi fungsi jantung, sehingga menyebabkan jantung menua lebih cepat.

3. Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)

   Tekanan darah tinggi membuat jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah. Jika kondisi ini berlangsung terus-menerus, jantung akan mengalami kelelahan dan penuaan dini. Oleh karena itu, penting untuk menjaga tekanan darah dalam batas normal, yaitu di bawah 120/80 mmHg.

BACA JUGA:Usai Amankan Pengurus, Polsek Keluang Panggil Pemilik Sumur Minyak Terbakar di Keluang

4. Kolesterol Tinggi

   Kadar kolesterol jahat (LDL) yang tinggi dapat menyumbat pembuluh darah, yang kemudian mengurangi aliran darah ke jantung. Hal ini meningkatkan risiko serangan jantung dan mempercepat penuaan jantung.

Sumber: