Rutin Mengkonsumsi Jagung Bisa Melindungi Kesehatan Jantung

HARIANMUBA.COM - Jagung, selain bisa mengenyangkan dan memiliki rasa yanh enak juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satu manfaatnya adalah, dapat melindungi kesehatan jantung. 

Jagung menjadi salah satu bahan makanan pokok di Indonesia selain nasi, selain itu jagung juga banyak diolah menjadi aneka makanan yang enak.

1. Membantu Menyehatkan Mata

Manfaat jagung untuk kesehatan, yang pertama adalah dapat membantu menyehatkan mata, dan ini sudah banyak dibuktikan oleh mereka yang matanya bermasalah.

BACA JUGA:Laga Timnas Indonesia Vs Jepang Akan Dipimpin Wasit yang Pernah Bertugas di Liga 1

BACA JUGA:Tingkatkan Kapasitas Pengelola Pasar, Pemkab Muba Gelar Bimtek

Khususnya jagung kuning, ternyata didalamnya memiliki kandungan antioksidan, atau bisa disebut juga dengan lutein dan zeaxanthin.

Kandungan antioksidan ini, menurut banyak penelitian memiliki kemampuan untuk meningkatkan penglihatan mata menjadi lebih sehat.

2. Melindungi Jantung

Buat kamu yang memiliki masalah kolestrol tinggi, kamu bisa konsumsi minyak jagung setiap hari, karena ini dapat mengurangi kadar kolestrol darah juga lho.

BACA JUGA:Viral Aksi Jambret di Kota Lubuk Linggau, Terekam Kamera CCTV

BACA JUGA:Keuntungan Menjadi Agen BRI: Solusi Keuangan Mudah dan Menguntungkan

Selain itu, didalamnya juga terdapat kandungan pitosterol, yaitu sebuah zat alami yang mampu mengurangi penyerapan kolestrol di dalam tubuh.

Tidak hanya itu saja, minyak jagung ini juga memiliki kandungan asam lemak esensial, dimana asam lemak ini termasuk sehat dan mampu memberikan energi.

Sumber: