4. Baik untuk Diabetes
Mengonsumsi kenari bisa mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.
Mereka menyediakan porsi protein, lemak sehat, dan serat yang sangat baik.
Karena tidak menambah berat badan, penderita diabetes bisa mengonsumsinya tanpa khawatir.
5. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Segenggam kenari bisa memberikan dorongan untuk metabolisme yang lamban.
Mereka penuh dengan asam lemak esensial dan membantu pencernaan, pertumbuhan dan perkembangan dan proses metabolisme lainnya.
6. Baik untuk Tulang
Kenari membantu dengan peningkatan penyerapan kalsium dalam tubuh.
Mereka juga mengurangi ekskresi kalsium selama proses metabolisme.
7. Antiinflamasi
Kenari memiliki sifat antiinflamasi. Banyak penyakit seperti diabetes, rematik, radang sendi, dan lain-lain karena peradangan.
Mengonsumsi kenari setiap hari membantu memerangi penyakit ini dengan lebih baik.
8. Baik untuk Pencernaan
Kenari kaya serat. Karena itu, mereka membantu membersihkan usus dan membantu mendetoksifikasi tubuh.
Kenari membantu buang air besar dan memerangi sembelit.