9. Bermanfaat untuk Otak
Ada banyak penelitian yang membuktikan manfaat kenari untuk fungsi otak.
Misalnya, nutrisi yang ditemukan dalam kacang kenari bisa berperan dalam mencegah kerusakan oksidatif dan peradangan di dalam otak.
Beberapa penelitian dilakukan dengan mengamati orang dewasa yang menunjukkan peran kenari dalam meningkatkan fungsi otak mereka.
Termasuk ingatan yang lebih baik, kecepatan pemrosesan yang lebih cepat, dan fleksibilitas mental secara keseluruhan.
10. Induksi Tidur
Kenari membantu dalam produksi melatonin. Ini adalah hormon yang membantu menginduksi tidur.
11. Meningkatkan Kesuburan
Kenari membantu dalam produksi cairan pria dan meningkatkan kualitas cairan.
Pria yang rutin mengonsumsi kacang kenari bisa menambah vitalitas dan mobilitas cairannya.
12. Baik untuk Kulit dan Rambut
Radikal bebas di lingkungan menyebabkan kerusakan paling besar pada tubuh.
Mereka bertanggung jawab untuk menciptakan kekeringan dan kerutan di kulit. Kenari membantu melawan radikal bebas ini.
Konsumsi kenari secara teratur membantu mengurangi lingkaran hitam di bawah mata.
13. Bermanfaat untuk Ibu Hamil
Untuk pertumbuhan janin yang tepat, wanita hamil harus mengonsumsi folat dalam jumlah yang cukup.