3. Konsumsi Banyak Alkohol
Sebagian orang merasakan alkohol sebagai cairan penenang yang membuat santai.
BACA JUGA:Cepat dan Nggak Ribet! Aplikasi Penghasil Uang Rp850 Ribu, Cukup Modal HP dan Rebahan
Namun, konsumsi minuman alkohol secara berlebihan bisa mematikan rangsangan dan mengacaukan aliran darah.
Minuman keras bisa mengurangi hormon testosteron sehingga akan melemahkan libido, menurunkan mood, dan membuatnya lebih sulit untuk mencapai puncak, bahkan ketika Anda bisa mendapatkan ereksi.
4. Konsumsi Gula Berlebihan
Makanan tinggi gula akan berdampak pada kesehatan kardiovaskular secara yang kemudian memengaruhi kesehatan senjata pria.
BACA JUGA:Harga BBM Kembali Turun Rp 2.150/Liter, Berikut Daftar Harga Terbaru di SPBU
Dalam sebuah studi 2013 yang diterbitkan dalam Endokrinologi Klinis, peneliti mengukur kadar T pada pria berusia 19 hingga 74 setelah mereka mengonsumsi 75 gram gula, mereka melihat penurunan 25 persen kadar testosteron setelah mereka mengkonsumi makanan manis.
Solusinya beralih ke gula alami, seperti yang ada di buah. Ketika datang ke gula tambahan seperti yang ditemukan soda dan makanan yang dipanggang, American Heart Association merekomendasikan untuk konsumsi tidak lebih dari 36 gram per hari untuk pria.(genpi/jpnn)