SEKAYU, HARIANMUBA.COM - Diabetes mellitus adalah kondisi medis yang memengaruhi bagaimana tubuh Anda memproses glukosa atau gula darah.
Bagi penderita diabetes, mengatur pola makan menjadi sangat penting untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Salah satu aspek yang perlu diperhatikan adalah camilan.
Camilan sehat dan aman bagi penderita diabetes dapat membantu menjaga kontrol gula darah dan mencegah fluktuasi yang berbahaya.
BACA JUGA:Tragis, Bocah di Prabumulih Terbakar, Ini Penyebabnya
Berikut adalah beberapa pilihan camilan yang aman dan sehat untuk penderita diabetes:
1. Buah-buahan Segar
Buah-buahan segar adalah camilan yang kaya serat dan rendah indeks glikemik.
Serat membantu mengurangi penyerapan gula darah, sementara indeks glikemik yang rendah berarti makanan tersebut tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang tajam.