7. Mengatasi rasa mengantuk
Malam hari merupakan waktu untuk beristirahat dan tidur. Wajar saja bila kita merasa lelah atau mengantuk saat berkendara di malam hari.
Walaupun kita telah beristirahat atau tidur sebelum long trip, akan tetapi rasa lelah tersebut tetap akan muncul.
Hal ini terjadi lantaran tubuh perlu energi lebih untuk melawan tekanan angin malam.
BACA JUGA:Pertahankan Sumsel Zero Konflik, Pj Gubernur Agus Fatoni Ajak Masyarakat Terus Jaga Kerukunan
BACA JUGA:Pertahankan Sumsel Zero Konflik, Pj Gubernur Agus Fatoni Ajak Masyarakat Terus Jaga Kerukunan
Oleh karena itu, sebaiknya segera cari tempat rest area terdekat untuk beristirahat atau tidur beberapa menit untuk menghilangkan rasa lelah dan kantuk tersebut.
Jika kondisi mengharuskan kita untuk tetap berkendara di jalan tol malam hari, maka lakukan beberapa cara untuk mengatasi rasa kantuk tersebut, antara lain:
a. Posisikan tangan pada setir kemudi di jam 9 dan jam 3, maksudnya adalah meletakkan siku kanan pada bahu sandaran pintu agar arah kemudi tetap stabil.
b. Melakukan senam lidah dengan cara menggelitik langit-langit mulut dengan ujung lidah. Tujuannya agar sel saraf pada otak kita terangsang sehingga kita tidak mengantuk.
BACA JUGA:Tekan Inflasi Jelang Nataru 2024, Pemprov Bersama Pemkot Palembang Sinergi Gelar Operasi Pasar
c. Apabila berkendara dengan teman, maka kita bisa meminta tolong untuk memijat tengkuk dan bagian belakang kepala kita.
d. Apabila penumpang atau teman kita ada yang memiliki kemampuan mengemudi, maka minta teman tersebut untuk mengemudi secara bergantian.
e. Mengonsumsi permen atau makanan ringan lainnya serta kopi.