HARIANMUBA.COM,- Inilah 5 Makanan Sehat yang Bisa di Konsumsi Bagi Lansia, Agar Tetap Sehat di Masa Tua.
Dengan bertambahnya usia, setiap orang perlu memenuhi kebutuhan nutrisi untuk mendukung kesehatan tubuhnya.
Hal itu bisa dilakukan dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan sehat.
Beragam.makanan sehat bisa dikonsumsi oleh para lanjut usia.
BACA JUGA:Sudah Mulai Dicor, Perbaikan Jembatan Penghubung Jalintim Palembang - Jambi Dari Target
BACA JUGA:Hasil Riset Apriyadi Soal Kemiskinan Sejalan dengan Visi Presiden Bank Dunia
Tujuan nya untuk kesehatan terutama supaya tulang tidak keropos dan linu
Dengan kuatnya tulang, lansia masih bisa melakukan aktivitas yang bermanfaat. Sehingga usia tua tidak lagi menjadi beban buat si muda.
Pubilkasi dari The Oxford Journals of Rheumatology menyebutkan kalau makanan juga bisa mempengaruhi kesehatan tulang. Bahkan produk tertentu bisa turut menyehatkan tulang lansia.
Sementara menurut kajian dari Arthritis Foundation mengatakan kalau beberapa jenis makanan juga bisa meredakan nyeri pada tulang.
BACA JUGA:Trik Mudah Menghilangkan Lemak Perut untuk Tubuh Lebih Ramping danSehat
BACA JUGA:243 Mahasiswa Rahmaniyah Sekayu Wisuda, Ini Pesan Pj Bupati Apriyadi
Apa saja makanan sehat buat lansia agar tulangnya tak keropos? Berikut daftarnnya!
1. Susu Almond
Susu almond merupakan menu makanan untuk perlindungan tulang buat lansia. Sebab mengandung protein yang dapat meningkatkan massa otot.