HARIANMUBA.COM,- 5 Makanan Ini Bisa Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Dengan Mudah.
Darah tinggi merupakan salah satu penyakit berbahaya yang harus segera diobati.
Penderita tekanan darah tinggi (HBP) tidak merasakan gejala apa pun.
Namun, kondisi ini bisa menyebabkan strok, bahkan kematian bagi penderitanya.
BACA JUGA:11 Ide Usaha Cocok Dibuka di Desa, Punya Peluang Untung Bagus, Omset Ratusan Ribu per Hari
Berikut beberapa makanan umum yang bisa membantu menurunkan tekanan darah, seperti dikutip laman Pulse.ng.
1. Sayuran berdaun hijau
Makanan seperti daun talas, kangkung, selada, dan kubis kaya akan potasium yang membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh
Kalium membantu tubuh Anda mengatur tekanan darah dengan melawan efek natrium.
BACA JUGA:Banjir Masih Tinggi, Kapolres Perintahkan Seluruh Polsek Lakukan Patroli Jaga Keamanan
BACA JUGA:Masjid Terendam Banjir, Warga Ngulak 3 Sanga Desa Gelar Sholat Jumat Dirumah Pangeran H Anang
2. Oat
Oat dan biji-bijian merupakan sumber serat larut yang sangat baik.
Serat larut dalam oat membantu mengurangi kadar kolesterol dan berkontribusi menurunkan tekanan darah.