HARIANMUBA.COM- Mabuk perjalanan, atau motion sickness, dapat merusak pengalaman bepergian dengan kendaraan.
Artikel ini memberikan wawasan mengenai penyebab mabuk perjalanan dan menyajikan beberapa tips serta pencegahan yang dapat membantu mengurangi gejala yang tidak nyaman ini.
Mabuk perjalanan disebabkan oleh gangguan pada sistem pengaturan posisi dan keseimbangan tubuh di dalam otak dan telinga bagian dalam.
Orang yang lebih sensitif terhadap pergerakan kendaraan cenderung mengalami kesulitan mengontrol sinyal saraf yang diterima oleh otak dan telinga dalam. Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan meliputi:
BACA JUGA:Tahukah Anda, Ini 6 Manfaat Jeruk Nipis, Bisa Halau Beragam Penyakit
- Gangguan pada telinga bagian dalam.
- Aktivitas seperti membaca buku atau bermain HP di kendaraan.
- Riwayat migrain atau vertigo.
- Perubahan hormonal akibat kehamilan, menstruasi, atau penggunaan pil KB.
Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan
1. Menghirup Aromaterapi:
Menggunakan minyak esensial seperti lavender, eucalyptus, atau lemon dapat membantu meredakan mual. Aroma yang disukai dapat menambah kenyamanan selama perjalanan.
2. Memejamkan Mata dan Menghirup Udara Segar:
Menutup mata, mengambil napas perlahan, dan membuka jendela untuk menghirup udara segar dapat membantu mengatasi gejala mabuk perjalanan.