Kencur dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, antara lain:
- Direbus: Kencur direbus bersama air dan diminum sebagai teh.
- Dikeringkan: Kencur dikeringkan dan dihaluskan menjadi bubuk untuk digunakan sebagai bumbu masakan atau ramuan tradisional.
- Dibuat Jamu: Kencur sering digunakan sebagai bahan dalam pembuatan jamu tradisional untuk meningkatkan kesehatan.
BACA JUGA:DPW PKB Sumsel Laporkan Penyelenggara Pemilu Muba Ke Bawaslu, Dugaan Penggelembungan Suara
Dalam penggunaannya, penting untuk memperhatikan dosis yang tepat dan berkonsultasi dengan ahli kesehatan terlebih dahulu, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Kencur, dengan segala manfaatnya, merupakan salah satu rempah alami yang patut dipertimbangkan untuk dijadikan bagian dari gaya hidup sehat Anda.(*)