Sebelum melaksanakan perjalanan mudik, sebaiknya konsultasikan lebih dulu dengan dokter kandungan.
BACA JUGA:Geger! Jelang Sahur, Istri di Banyuasin Temukan Suami Meninggal, Diduga Korban Pembunuhan
BACA JUGA:Ingin Tenang Saat Mudik di Kampung Halaman, Berikut Tips Aman Meninggalkan Rumah
Perjalanan darat maupun udara memiliki resiko tersendiri bagi ibu hamil jika tidak mengonsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan.
Resiko tersebut seperti pendarahan hingga kelahiran prematur saat mudik, karena ibu hamil memiliki faktor resiko tinggi terjadinya penggumpalan darah.
2. Pastikan Tubuh Fit dan Siao Mental
Saat hamil kondisi tubuh cenderung lebih mudah lelah, bahkan mental juga tidak stabil. Oleh karena itu, sebelum berangkat mudik, ibu hamil disarankan untuk istirahat cukup dan konsumsi vitamin.
BACA JUGA:Tol Palindra, Mulai Dipadati Kendaraan Pemudik
BACA JUGA:Ingin Tampil Cantik Menawan di Hari Raya Idul Fitri, Ini 5 Tips Rahasianya
3. Penuhi Asupan Makan Dan Minum air yang cukup
Dehidrasi berkaitan erat dengan kontraksi dalam rahim. Penting bagi ibu hamil untuk konsumsi air sebanyak 8 hingga 12 gelas setiap hari. Konsumsi air yang cukup dapat menyehatkan pencernaan, pembentukan cairan ketuban, dan sirkulasi nutrisi.
4. Bawa obat-obatan
Jika Anda bepergian selama masa kehamilan, pastikan selalu menyediakan obat-obatan, seperti obat mual, obat untuk gangguan saluran pencernaan (diare, perut kembung).
BACA JUGA:Banyak Warga Berburu Baju Lebaran, Pedagang di Pasar Kalangan Sanga Desa Raup Keuntungan
BACA JUGA:Percepat Adminduk, Disdukcapil Muba Jemput Bola Lakukan Perekaman Usia 16 Tahun
Saat perjalanan jauh, Ibu hamil rentan terhadap mabuk perjalanan. Selain itu penting untuk menghindari makanan yang terlalu asam, pedas, dan tidak terjamin kebersihannya.