Anda sebaiknya minum banyak cairan, terutama air putih, untuk menghindari dehidrasi.
Hindari minuman manis yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi karena dapat meningkatkan potensi kambuhnya asam urat.
6. Menurunkan berat badan
BACA JUGA:Jeruk Asal Bengkulu Laris Manis di Sanga Desa, Seminggu Bisa Laku 1 Ton
BACA JUGA:Pj Gubernur Agus Fatoni Apresiasi Provinsi Sumsel Jadi Juara Umum Kendaraan Hias Dekranas
Jika Anda kelebihan berat badan, menurunkan beberapa kilogram saja dapat mengurangi jumlah asam urat dalam darah Anda, yang berarti lebih sedikit kambuhnya asam urat.
Berat badan yang lebih sedikit juga dapat mengurangi tekanan pada persendian Anda.
7. Olahraga
Meningkatkan tingkat aktivitas Anda membantu menurunkan berat badan dan mengurangi risiko kondisi seperti tekanan darah tinggi dan diabetes, yang umum terjadi pada penderita asam urat.
BACA JUGA:Puluhan Kendaraan ODOL Terjaring Razia Polrestabes Palembang
BACA JUGA:5 Pelajar SMP Terpaksa Ujian Nasional di Polres PALI, Ini Penyebabnya
Tentu saja, Anda sebaiknya tidak berolahraga saat mengalami asam urat yang kambuh.
8. Minum obat asam urat Anda secara teratur
Dokter pastinya telah meresepkan obat asam urat, Anda sebaiknya meminumnya secara teratur untuk mencegah serangan asam urat.
Dosis yang hilang meningkatkan risiko kambuhnya penyakit.