3. Makan ceri atau minum jus ceri asam
BACA JUGA:Ini 5 Kiat Menjadi Haji Mabrur Serta Ciri Orang yang Hajinya Mabrur Menurut Rasulullah
BACA JUGA:Jangan Takut, Ini Manfaat Donor Darah untuk Kesehatan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ceri asam dapat menurunkan kadar asam urat dan mengurangi lamanya serangan asam urat.
3. Tidak makan makanan Tinggi Purin
Hindari makanan tinggi purin seperti jeroan, daging merah, dan ikan laut.
4 Menghindari alkohol
BACA JUGA:Miliki Dynamic Island ala iPhone 14, Harga Realme Note 50 hanya Rp 1 Jutaan
BACA JUGA:Kemenkumham Buka Lowongan CPNS Tahun 2024 Untuk Lulusan SMA, Ini Formasi dan Persyaratannya
Alkohol adalah salah satu minuman yang dapat menyebabkan asam urat kambuh.
5. Sesuaikan pola makan Anda
Makanlah makanan yang sehat dan seimbang yang mencakup buah-buahan dan sayuran, produk susu rendah lemak, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
Hindari makanan dan minuman yang dapat meningkatkan kadar asam urat, seperti daging merah, kerang, dan alkohol.
BACA JUGA:Ini 7 Peringatan Serius dari Tubuh Bila Kurang Banyak Bergerak
BACA JUGA:Tampil Macho, Inilah Cruiser Kawasaki Vulcan S, Segini Harga Barunya per Mei 2024
6. Minum banyak cairan