Dorong mereka untuk memilih kegiatan yang sesuai dengan hobi dan minat mereka.
BACA JUGA:Info BMKG: Muba dan 10 Wilayah Sumsel Diperkirakan Bakal Hujan pada Siang hingga Sore Hari
BACA JUGA:Perkembangan Terbaru Pembangunan Jembatan Musi V, Akses Vital Penghubung Tol Trans Sumatera
Hal ini akan membuat mereka merasa senang dan bersemangat saat beraktivitas.
3. Kombinasikan Aktivitas Fisik dan Mental
Aktivitas fisik dan mental sama-sama penting untuk kesehatan lansia.
Kombinasikan berbagai jenis aktivitas, seperti olahraga, permainan otak, dan kegiatan sosial, untuk menjaga kesehatan fisik dan mental mereka secara optimal.
BACA JUGA:Kendarai Becak, Kapolres Muba Hantarkan Purnawirawan Polisi
BACA JUGA:Pj Gubernur Sumsel Elen Setiadi Terima Penghargaan dari Kapolri
4. Mulailah Perlahan dan Berhati-hati
Jangan memaksakan lansia untuk melakukan aktivitas yang terlalu berat di awal.
Mulailah dengan perlahan dan tingkatkan intensitasnya secara bertahap.
Pastikan mereka selalu dalam kondisi aman dan nyaman saat beraktivitas.
BACA JUGA:Terungkap, Inilah Otak Pelaku Pembunuhan Karyawan Koperasi di Palembang, Masih Terus Diburu Polisi
BACA JUGA:Terjunkan Oil Boom, Untuk Bersihkan Minyak Mentah yang Cemari Sungai Dawas
5. Ajak Lansia Beraktivitas Bersama