4. Kacang almond
Sumber magnesium hebat lainnya? Kacang-kacangan dan biji-bijian, seperti almond.
Lebih mudah untuk dimasukkan ke dalam tas Anda sebagai camilan daripada sup kacang navy, almond lebih unggul dalam hal kenyamanan.
BACA JUGA:Jembatan Lalan Kembali Disenggol Kapal Tongkang, Pemkab Muba Siapkan Skema Pengawasan Baru
BACA JUGA:WhatsApp Diretas, Begini Cara Mengatasinya
Almond tidak hanya merupakan sumber magnesium yang baik, tetapi juga kaya akan vitamin E, serat, biotin, dan kalsium, serta bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung.(fny/jpnn)