2. Air Kelapa
BACA JUGA:Lebih Aman Bagi Anak, Ini Dia Instagram Teen Account, Fitur Privasi Khusus untuk Remaja
BACA JUGA:Berikut Panduan Melakukan Sanggahan Hasil Seleksi Administrasi CPNS 2024
Kandungan air dalam buah kelapa mencapai 95%,selain kandungan airnya yang banyak air kelapa mempunyai kandungan elektrolit, termasuk potasium, sodium dan klorida.
Kelapa adah buah-buahan yang isinya bisa dimanfaatkan oleh kita, air dan isian dagingnya bisa dimunum, dan batok kelapanya bisa dimanfaatkan untuk semacam kerajinan.
3. Buah Melon
Dalam buah melon terdapat kandungan air 90%, buah melon memiliki kandungan vitamin A dan C. Selain itu mengandung kolin untuk fungsi otak kita dan juga mengatur metabolisme pada lemak yang ada pada tubu kita.
BACA JUGA:Terima Ijazah SMA, Atta Halilintar Buka Peluang Lanjut Kuliah
BACA JUGA:Redakan Sakit Kepala, Konsumsi 4 Makanan Lezat Ini
Pada dasarnya buah melon ini hampir sama kandungannya seperti buah semangka, karena sama-sama memenuhi kebutuhan cairan.
Ketika kalian memotong melon seberat 200 gram kalian bisa mendapatkan airnya sebanyak 180ml.Kandungan gulanya juga dalam buah ini cukup tinggi dibandingkan buah-buahan yang lainnya, dan kalorinya juga tetap rendah.
4. Buah Semangka
Buah semnagka memiliki kandungan airnya mencapai 92%, karena memiliki kandungan yang sangat tinggi, buah semangka rendah kalori juga loh.
BACA JUGA:Pemkab Muba Monitoring Pemasangan Stiker Program Bantu UMAK di Kecamatan Lais
BACA JUGA:Makan Cepat vs Makan Lambat, Mana yang Lebih Sehat?
Buah semangkat sangat bagus untuk daya taha tubuh, selain itu buah semagka juga mampu untuk menurunkan berat badan. Buah semangka ini adalah kembarannya buah melon juga loh.