5. Jambu Air
Jambu air ini menjadi salah satu buah sehat yang mampu mengobati penyakit demam berdarah.Pada beberapa penelitian mengatakan bahwa jambu air ini mengandung polisakarida sulfat, flavonoid, quercetin dan senyawa schalcone alami.
6. Stroberi
BACA JUGA:Rekomendasi Smartphone dengan Resolusi Kamera Tertinggi dan Terbaik Tahun 2024
BACA JUGA:Makan Cepat vs Makan Lambat, Mana yang Lebih Sehat?
Buah stroberi ini terkanal dengan rata-rata mempunyai rasa yang asangat asam bukan? Selain itu terkenal juga dengan warnyanya yang sanat merah.
Buah ini memiliki bentuk yang kecil, namun sangat besar akan kaya manfaatnya juga loh. Stroberi mempuna vitamin C.
Selain itu stroberi juga memiliki kandungan kaya akan mineral yang baik untuk menjaga kepadatan tulang, seperti halnya kalsium yang ada pada tubuh kalian.
7. Buah Jeruk
BACA JUGA:Rekomendasi Smartphone dengan Resolusi Kamera Tertinggi dan Terbaik Tahun 2024
Buah jerukmemiliki manfaat asupan vitamin C nya, namun jeruk juga termasuk buah yang paling banyak kandungan airnya, benarkah?
Nah kandungan air dalam buah jeruk ini memiliki warna oranye yang bisa mencapai 87% dari bobotnya itu sendiri. Selain dari pada itu jeruk mengandung banyak serat juga loh.
Kandungan seratnya bisa membantu kita untuk mengendalikan nafsu makan dan mencegah keinginan untuk makan secara berlebihan. Oleh karena itu mengapa jeruk kerap menjadi teman diet yang ampuh.