- Kedengarannya aneh, tetapi sebenarnya, jika Anda melewatkan makan atau mengikuti diet sangat rendah kalori, itu bisa menjadi bumerang yang membuat Anda membakar kalori lebih lambat.
- Kurangnya waktu tidur
- Ketika kurang tidur, tubuh Anda lebih sulit menurunkan berat badan. Metabolisme mungkin melambat dan tubuh tidak akan membakar kalori secepat yang Anda inginkan.
Anda mungkin juga memiliki lebih sedikit energi saat kurang tidur yang membuat lebih sulit untuk berolahraga.
- Genetik
BACA JUGA:Wajib Tahu, Ini Penyakit yang Tidak Ditanggung BPJS Kesehatan
BACA JUGA:Ini Daftar Uang Rupiah Yang Telah Dicabut BI, Serta Jadwal Penukrannya
Gen tertentu lebih baik dalam membakar lemak daripada yang lain. Itu adalah sesuatu yang Anda warisi dari orang tua atau kakek nenek Anda.
Anda tidak memiliki kendali atas gen yang diturunkan kepada Anda, jadi mungkin Anda perlu bekerja sedikit lebih keras untuk membakar kalori dan menurunkan berat badan.
5. Masalah dengan kesehatan saya secara keseluruhan
Kondisi medis bisa membuat seseorang lebih sulit untuk langsing. Beberapa hal yang dapat menyebabkan masalah berat badan Anda adalah:
BACA JUGA:4 Jenis Makanan Ini Bisa Jadi Kanker Usus Besar di Usia Muda
BACA JUGA:Pemprov Sumsel Dukung Pengembangan Wisata Sungai Musi di Kota Palembang
- Gangguan makan seperti bulimia
- Penyakit jantung
- Gangguan hormonal