HARIANMUBA.COM - Rasa manis memang menggoda, tetapi konsumsi gula berlebih dapat menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan.
Sebagai solusi, detikers bisa menggunakan bahan makanan dengan rasa manis alami sebagai pengganti gula.
Selain lebih sehat, bahan-bahan ini juga mengandung vitamin, serat, hingga antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh.
Berikut ini 10 pemanis alami yang bisa dijadikan alternatif sehat untuk menggantikan gula dalam makanan sehari-hari:
BACA JUGA:Waspada Makan Mie Campur Nasi Bisa Memicu Peningkatan Berat Badan
BACA JUGA:Ternyata Sedekah Atas Nama Orang yang Sudah Meninggal Dunia Bertentangan Dengan Sabda Nabi SAW
1. Madu
Madu menjadi salah satu pemanis alami yang paling populer.
Rasa manisnya yang khas berasal dari nektar bunga yang dikumpulkan oleh lebah.
Selain digunakan sebagai pengganti gula dalam minuman atau makanan penutup, madu juga kaya akan antioksidan, serta memiliki sifat antibakteri yang baik untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Kandungan Nutrisi dan Khasiat Buah Semangka Menurut Penelitian
BACA JUGA:Saat Melaju di Jalintim, Satu Keluarga Nyaris Tertimpa Tiang Listrik, Begini Kronologisnya
Detikers bisa menambahkannya pada teh, roti panggang, atau smoothie untuk memberikan rasa manis alami sekaligus manfaat kesehatan.
2. Buah Kurma
Kurma memiliki rasa manis pekat dan sering digunakan dalam smoothie, kue, atau sebagai camilan.