Bagaimana Mengonsumsi Apel dengan Tepat?
Agar mendapatkan manfaat maksimal, disarankan untuk makan apel utuh, termasuk kulitnya. Banyak nutrisi penting, terutama antioksidan, terdapat pada kulit apel. Pastikan untuk mencucinya dengan bersih sebelum dimakan, atau pilih apel organik yang bebas pestisida.
Apel adalah salah satu buah yang paling mudah ditemukan dan diolah, mulai dari dimakan langsung, dijadikan jus, hingga diolah menjadi makanan penutup yang lezat. Namun, apa pun cara Anda menikmatinya, satu hal yang pasti: apel memberikan segudang manfaat kesehatan yang luar biasa.
BACA JUGA:Diduga Tenggelam di Sungai Musi, Pelajar 16 Tahun Belum Ditemukan, BPBD Muba Lakukan Pencarian
Dengan menjadikan apel sebagai bagian dari rutinitas harian, Anda tidak hanya menikmati rasanya yang segar, tetapi juga melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.(*)