5 Manfaat Nanas, Bikin Penyakit Kronis Ini Tidak Berani Mendekat

Tingkat mineral magnesium dalam nanas sangat tinggi. Magnesium ini dibutuhkan oleh tubuh selain untuk membangun tulang yang sehat dan mendukung jaringan ikat.

Karena itu, nanas tidak hanya memperkuat tulang, tetapi juga membuatnya sehat dan membantu dalam koneksi jaringan juga.

Dengan demikian nanas sangat penting untuk tumbuh kembang anak dan remaja.

Ini juga baik untuk orang tua yang tulangnya cenderung melemah seiring bertambahnya usia.

3. Membantu mengurangi risiko hipertensi

Dokter telah menyarankan orang yang menderita hipertensi untuk makan nanas atau minum jus nanas secara teratur.

Hal ini karena jus nanas mengurangi hipertensi karena adanya kalium yang cukup dan jumlah natrium yang lebih sedikit.

Para peneliti juga mengatakan bahwa proporsi kalium dan natrium ini adalah cara terbaik untuk memerangi tekanan darah tinggi.

Secangkir jus nanas mengandung sekitar 1 miligram natrium dan 195 miligram kalium.

4. Baik untuk kesehatan jantung

Bagaimana nanas baik untuk jantung? Nah, jus nanas meningkatkan sirkulasi darah dan memastikan kelancaran aliran darah dalam sistem peredaran darah.

Jus nanas juga mengandung bromelain yang membuat darah lebih tipis dan akibatnya mengurangi kemungkinan serangan jantung, stroke dan penyakit jantung lainnya.

Antioksidan dalam vitamin C juga menurunkan risiko penyakit jantung dengan memerangi radikal bebas.

Vitamin C juga mencegah aterosklerosis dan berfungsi sebagai anti koagulan.

5. Memerangi kanker

Sumber: