Suka Minum Susu Kedelai, Inilah 8 Manfaat Yang Ada Didalam Susu Kedelai

Berdasarkan data Departemen Pertanian Amerika Serikat, segelas susu kedelai tawar mengandung 7 gram protein.

Dengan kandungan protein dan nutrisi lain yang cukup tinggi, manfaat susu kedelai untuk tubuh sudah tidak diragukan lagi.

BACA JUGA:Mengenal Lebih Jauh Kelenteng Dewi Kwan Im Palembang, Berada di Pinggir Sungai Musi, Berusia 3 Abad

2. Punya Sifat Antikanker

Manfaat susu kedelai yang selanjutnya adalah memiliki sifat antikanker.

Susu kedelai juga mengandung fitonutrien yang dikenal sebagai isoflavon. Senyawa ini konon memiliki sifat antikanker.

Dalam jurnal Trends in Biosciences, isoflavon diyakini memiliki manfaat kesehatan berikut ini:

• Menurunkan kolesterol tinggi

• Meredakan gejala menopause

• Mencegah osteoporosis

• Mengurangi risiko kanker prostat dan kanker payudar

3. Mengurangi Kolesterol

Percaya atau tidak, manfaat susu kedelai yang berikutnya adalah untuk mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL).

Sama seperti susu almond, susu kedelai juga memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda.

Hal inilah yang menjadi pembeda susu kedelai dan susu sapi. 

Sumber: