7 Manfaat Belut Bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Untuk Makanan Pendamping ASI

 

Manfaat belut berikutnya adalah menjaga tulang agar tetap kuat. Hal ini karena kandungan vitamin D, kalsium, dan fosfor yang ada dalam belut. Selain tulang, gigi pun juga bisa menjadi sehat.

BACA JUGA:BPN Lakukan Inventarisasi dan Identifikasi Tanah Ulayat, Ini Pendapat Pemprov Sumsel

Pasalnya, mineral yang terkandung pada belut tersebut sama-sama dibutuhkan, baik oleh tulang maupun gigi Anda.

 

5. Mencegah Kekurangan Sel Darah Merah

 

Kandungan lain yang ada dalam daging belut adalah folat dan vitamin B12. Keduanya penting dalam pembentukan sel darah merah. Bla jumlahnya kurang, maka akan menyebabkan anemia atau kekurangan sel darah merah.

 

Kekurangan sel darah merah akan menimbulkan berbagai masalah kesehatan yang pastinya mengganggu aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, Anda bisa mengonsumsi belut sebagai salah satu pencegahan anemia.

 

6. Menjaga Kesehatan Pencernaan

 

Siapa di antara Anda yang sering susah buang air besar? Nah, ternyata manfaat mengonsumsi ikan belut juga bisa dirasakan oleh sistem pencernaan, lho.

BACA JUGA:Luar Biasa Vito, Lolos 16 Besar Indonesia Masters 2023

Sumber: