7 Manfaat Belut Bagi Kesehatan, Ternyata Bisa Untuk Makanan Pendamping ASI

Kandungan magnesium dalam belut bisa membantu meningkatkan kadar air di usus. Dengan demikian, pergerakannya pun menjadi lebih lancar. Namun, masih butuh penelitian lebih lanjut mengenai hal ini. 

 

7. Baik untuk Sistem Imun

 

Mengonsumsi ikan belut bermanfaat untuk memperkuat sistem imun Anda. Berbagai kandungan vitamin di dalamnya akan menguatkan sistem pertahanan tubuh Anda sehingga tidak mudah sakit. 

 

Selain itu, mineral di dalam belut seperti zinc dan selenium dapat membantu mencegah infeksi virus maupun bakteri.

BACA JUGA:Dukung Program Ketahanan Pangan, BPP Kecamatan Sanga Desa Serahkan 1000 Bibit Cabai

Sudah tahu, kan, apa saja manfaat dari makan daging belut? Tidak ada salahnya menambahkan ikan ini sebagai salah satu menu pilihan sehari-hari Anda. Jangan lupa untuk mengombinasikan dengan makanan sehat lainnya dan imbangi dengan gaya hidup sehat.(*)

 

Artikel ini sudah tayang klikdokter.com dengan judul : Manfaat Belut bagi Kesehatan, Apa Kandungan Gizinya?

Sumber: