Manfaat Bengkoang Bagi Kesehatan Tubuh, Rasa Segar Penuh Kebaikan dan Kaya Serat

7. Mendukung Proses Pencernaan

Bengkoang dapat berperan dalam meningkatkan kesehatan mikrobiota usus. Seratnya menyediakan makanan bagi bakteri baik di usus, mendukung fungsi pencernaan yang optimal.

BACA JUGA:Dinilai Banyak Bawa Perubahan Positif di Muba, Apriyadi Dinobatkan Kepala Daerah Inovatif Tahun 2023

8. Menjaga Berat Badan Ideal

Dengan kandungan kalori yang rendah dan tingginya kandungan serat, bengkoang menjadi camilan sehat yang dapat membantu menjaga berat badan ideal.

9. Meningkatkan Energi

Bengkoang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi bertahap. Ini membuatnya menjadi pilihan camilan yang baik sebelum beraktivitas fisik.

Dengan segudang manfaatnya, bengkoang dapat dinikmati dalam berbagai bentuk, baik segar sebagai lalapan, dicampur dalam salad, diolah menjadi jus segar, atau dijadikan bahan masakan. 

BACA JUGA:Di Momen Libur Nataru, Ada Diskon 10 Persen Untuk Tol Trans Jawa, Berikut Tanggalnya

Selalu perhatikan konsumsi secara seimbang dan konsultasikan dengan ahli gizi jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu. 

Nikmati kelezatan dan manfaat kesehatan dari buah bengkoang secara bijak!

Sumber: