Sering Mengkonsumsi Gula Merah Secara Berlebihan, Ingat Ini 3 Bahayanya

Dalam jangka panjang, Anda juga akan mengalami resistensi insulin hingga obesitas.

2. Meningkatkan risiko penyakit jantung dan darah tinggi

BACA JUGA:Pengendalian Inflasi, Ini Dilakukan Pj Gubernur Sumsel

BACA JUGA:Pj Ketua TP PKK Sumsel Tyas Fatoni Himbau Masyarakat Galakan Tanam Sayur Dirumah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang menjadikan gula sebagai salah satu sumber utama bagi energinya, berisiko 38 persen lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular (penyakit jantung).

Makin banyak gula yang dikonsumsi, maka risiko penyakit jantung yang mungkin Anda alami akan makin tinggi.

Bahaya gula merah bila dikonsumsi berlebihan ialah meningkatkan risiko tekanan darah tinggi alias hipertensi.

Ketika hipertensi berlangsung terus-menerus atau semakin parah, maka kesehatan jantung juga bisa rusak.

BACA JUGA:Hasil Rapat Pleno Perdana, Inilah Ketua KPUD Muba Periode 2024-2029

BACA JUGA:Mengatasi Uban dengan Minyak Kayu Putih, Mitos atau Fakta? Ini Jawabannya

3. Menaikkan berat badan

Bahaya gula merah ini disebabkan oleh kandungan glukosa yang bisa bertindak sebagai sumber energi (kalori) dan karbohidrat.

Ketika masuk ke dalam tubuh, kelebihan jumlah kedua zat ini akan disimpan sebagai lemak, yang kemudian mengakibatkan berat badan Anda bertambah.(genpi/jpnn)

 

 

Sumber: