Bikin Kaget, Ternyata Bayam Merah Kaya Manfaat, Bisa Cegah Penyakit Ini

2. Sumber protein nabati

Bayam merah merupakan salah satu sayuran yang termasuk protein nabati yang rendah lemak daripada daging merah.

BACA JUGA:Pasca Banjir, Petugas Kesehatan Puskesmas Lais Berikan Edukasi Pemberantasan Nyamuk

BACA JUGA:Pedagang Jeruk di Muba Merana, Tidak Berani Stok Banyak, Terpaksa Turunkan Harga

Perlu diketahui, bahwa protein hewani cenderung mengandung kolesterol, sedangkan nabati tidak.

Selain itu, protein memiliki fungsi memproduksi enzim dan hormon untuk menjaga fungsi sel dan organ tubuh.

Protein juga memiliki manfaat dalam menjaga otot, tulang, dan kulit.

Untuk meningkatkan protein dalam tubuh, Anda bisa mengonsumsi bayam merah.

BACA JUGA:Tragis, Mahasiswa Unsri Meninggal Akibat Korban Begal

BACA JUGA:Menyedihkan, Warga Desa di Muba Ini Masih Minim Sinyal Seluler

Sebab, dalam 100 gram bayam merah memiliki kandungan 2,2 gram protein.

3. Mengendalikan kolesterol dan gula darah

Bayam merah merupakan salah satu suumber makanan yang memiliki manfaat dan khasiat untuk penderita penyakit diabetes.

Menurut Jurnal dari Tropical Journal of Pharmaceutical Research, bahwa bayam merah memiliki khasiat sebagai antidiabetes.

BACA JUGA:Suzuki TF 125 Motor Dengan Desain Trail Klasik, Cocok Untuk Dikendarai di Segala Medan

Sumber: