Inilah Penyebab Mengapa Sering Merasa Ngantuk Setelah Makan

HARIANMUBA.COM - Seringkali setelah makan, terutama saat makan siang, kita merasa mengantuk dan sulit berkonsentrasi.

Fenomena ini mungkin telah dialami oleh banyak orang tanpa memperhatikan penyebabnya.

Namun, ada penjelasan ilmiah yang menarik di balik mengapa tubuh kita merasa mengantuk setelah makan.

Berikut adalah beberapa alasan Mengapa Sering Merasa Ngantuk Setelah Makan :

 BACA JUGA:Sambut Bulan Ruwah, Isian Es Laris Manis Dicari Pembeli

BACA JUGA:Usai Pilpres 2024, BBM Non-Subsidi Berpotensi Naik

1. Reaksi Tubuh terhadap Insulin

Ketika kita makan, terutama makanan yang kaya karbohidrat, tubuh melepaskan insulin untuk membantu mengatur kadar gula darah.

Insulin membantu glukosa masuk ke dalam sel untuk digunakan sebagai energi.

Namun, proses ini juga dapat menyebabkan penurunan kadar gula darah setelah makan yang disebut hipoglikemia reaktif.

BACA JUGA:Waduh! Tidur Ngorok Ternyata Bisa Menjadi Tanda Masalah Kesehatan Serius, Begini Cara Atasinya

BACA JUGA:10 Manfaat Luar Biasa dari Cuka Apel Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Hipoglikemia reaktif dapat menyebabkan rasa kantuk dan kelelahan karena otak tidak mendapatkan cukup glukosa sebagai sumber energi.

2. Peningkatan Aktivitas Sistem Saraf Otonom

Sumber: