Cara Mudah Menghilangkan Plak Pada Gigi, Lakukan Sekarang Sebelum Gigi Anda Rusak

BACA JUGA:24 Desa di Sumsel Belum Teraliri Listrik, Ini Penyebabnya

- Hindari Merokok dan Minuman Beralkohol

Merokok dan minuman beralkohol dapat menyebabkan penumpukan plak dan menyebabkan masalah kesehatan mulut. Hindari merokok dan minuman beralkohol untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda.

- Periksa ke Dokter Gigi secara Teratur

Lakukan pemeriksaan gigi secara teratur ke dokter gigi untuk membersihkan plak dan tartar yang sulit dijangkau oleh sikat gigi biasa. Dokter gigi juga dapat memberikan saran dan perawatan tambahan sesuai kebutuhan.

- Perhatikan Pola Makan Sehat

Konsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan protein tanpa lemak dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mencegah pembentukan plak. Hindari makanan yang mengandung gula tambahan dan karbohidrat yang mudah terurai.

Dengan mengikuti langkah-langkah di atas secara teratur, Anda dapat menghilangkan plak pada gigi dan menjaga kesehatan mulut Anda dengan baik. 

Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter gigi jika Anda memiliki masalah kesehatan gigi atau mulut yang memerlukan perhatian khusus.(*)

Sumber: