Cara Mudah Menghilangkan Plak Pada Gigi, Lakukan Sekarang Sebelum Gigi Anda Rusak

HARIANMUBA.COM- Plak gigi adalah lapisan lengket yang terbentuk di atas gigi karena adanya bakteri yang menempel pada permukaan gigi. 

Plak yang tidak dihilangkan dengan baik dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan mulai dari kerusakan gigi hingga penyakit gusi. 

Berikut adalah beberapa cara mudah untuk menghilangkan plak pada gigi:

- Menyikat Gigi dengan Benar

Pastikan Anda menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam sebelum tidur. Gunakan sikat gigi yang memiliki bulu-bulu yang lembut dan kepala sikat yang kecil agar bisa menjangkau semua bagian gigi dengan baik.

BACA JUGA:Usai Pilpres, Petani Sawit Berharap Harga TBS Kembali Naik

- Pilih Pasta Gigi yang Mengandung Fluoride

Fluoride adalah bahan yang dapat membantu melindungi gigi dari kerusakan dan pembentukan plak. Pilih pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membersihkan dan melindungi gigi Anda.

- Gunakan Benang Gigi atau Dental Floss

Gunakan benang gigi atau dental floss setiap hari untuk membersihkan sela-sela gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi. Ini membantu menghilangkan plak dan sisa makanan yang tertinggal di antara gigi.

- Gunakan Mouthwash Antiplak

Mouthwash atau obat kumur yang mengandung bahan antiplak dapat membantu membersihkan plak dan menjaga kesehatan gusi. Gunakan mouthwash setelah menyikat gigi untuk hasil yang lebih optimal.

- Batasi Konsumsi Makanan dan Minuman Manis

Makanan dan minuman manis dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri dalam mulut dan menyebabkan pembentukan plak. Batasi konsumsi makanan dan minuman manis, terutama yang mengandung gula tambahan.

Sumber: