Minum Air Rebusan Serai Setiap Pagi, Menyegarkan dan Banyak Khasiatnya

2. Meningkatkan Pencernaan

Serai memiliki sifat antispasmodik yang dapat membantu mengurangi kram perut dan masalah pencernaan lainnya.

Minum air rebusan serai dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti kembung, gas, dan diare.

3. Menyegarkan Napas

Kandungan minyak atsiri dalam serai memberikan aroma harum yang menyegarkan. Minum air rebusan serai dapat membantu membersihkan mulut dan menyegarkan napas Anda, sehingga Anda merasa lebih percaya diri dalam berinteraksi sosial.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Serai memiliki sifat diuretik alami yang dapat membantu mengurangi retensi cairan dalam tubuh. 

Selain itu, minum air rebusan serai dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu dalam proses penurunan berat badan.

BACA JUGA:Awal Maret Tol Pakanbaru - Dumai Diperkirakan Akan Ada Kenaikan, Berikut Besaran nya

5. Menyehatkan Kulit

Kandungan antioksidan dalam serai dapat membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit. 

Minum air rebusan serai secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan kulit Anda, membuatnya terlihat lebih cerah dan bersinar.

Cara Membuat Air Rebusan Serai

Untuk membuat air rebusan serai, cukup rebus beberapa batang serai yang sudah dipotong-potong dalam air selama beberapa menit hingga air berubah warna. Setelah itu, saring air rebusan serai dan tambahkan sedikit madu atau lemon untuk meningkatkan rasanya.

Meskipun memiliki banyak manfaat, minum air rebusan serai tidak dianjurkan bagi mereka yang memiliki alergi terhadap tanaman serai atau masalah kesehatan tertentu. 

Sumber: