Sering Dibuat Menu Berbuka Puasa, Kolang Kaling Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan

4. Menghidrasi Tubuh

Kandungan air yang tinggi dalam kolang-kaling membuatnya menjadi camilan yang baik untuk menghidrasi tubuh.

Selain itu, kolang-kaling juga mengandung vitamin dan mineral yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

5. Menurunkan Risiko Penyakit Kronis

Serat pangan dalam kolang-kaling dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan obesitas.

Selain itu, kolang-kaling juga mengandung senyawa antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Beginilah Kondisi Jalan Menuju Desa di Kecamatan Lais, Cukup Memprihatinkan

6. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dalam kolang-kaling membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari serangan penyakit.

Selain itu, serat pangan juga berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.

7. Mencegah Defisiensi Zat Besi

Kolang-kaling mengandung zat besi yang penting untuk pembentukan hemoglobin dalam darah.

Konsumsi kolang-kaling dapat membantu mencegah anemia defisiensi zat besi dan meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.

BACA JUGA:Jelang Ramadan, Kades di Muba Ini Bagi-Bagi Ayam dan Paket Sembako

8. Menyumbang Energi untuk Tubuh

Sumber: